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1. 合理膳食结构：补充足够的蛋白质，优选高营养食品。限制高脂肪分的食物，如含有大量加工食品、糖果和炸物等。
2. 饮食有节：保持每日三餐定时定量，不要乱吃零食，不宜大吃大喝。
3. 增加新鲜蔬菜和水果：丰富体内各类营养物质，补充维生素和矿物质，帮助消化吸收。
4. 多吃微量元素：食用风味较重的昆虫，含有丰富的微量元素，利于调节内分泌系统，对身体有好处。
5. 避免过量茶饮：多喝水，多吃蔬果，避免大量喝茶和咖啡等刺激饮料，以免影响肠胃。
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李伟丽
副主任医师
张卫群
主任医师