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1. 保持良好的饮食习惯：多吃新鲜蔬菜、水果、大豆制品和粗粮，少吃肉类食物，不暴饮暴食。
2. 多喝水：保持身体充足的水分，每天喝8杯水。
3. 加强体育锻炼：经常做有氧运动，练习健康的体育运动，多暴露在户外新鲜空气中。
4. 避免危险因素：尽量远离有害的烟雾和有毒的化学物质，避免紫外线照射。
电话：021-34186000(总机),021-64370045(总机),021-64717398(远洋分院),021-67888999(北院)
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曹键
副主任医师