1、少食多餐,定时定量,以低热量、低脂肪、高蛋白、富含纤维素和维生素的食物为主。
2、多补充维生素,如绿豆芽、韭菜、黄瓜、胡萝卜等。
3、可适量补充蛋白质,鱼肉、蛋白、豆类是比较好的蛋白质来源。
4、饮食需富含膳食纤维,可以多吃粗粮。
5、饭菜宜选用植物油,减少饱和脂肪酸的摄入。
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