1.多吃新鲜的蔬菜和水果:应当多吃新鲜的蔬菜,如芹菜、苋菜、芦笋、黄瓜、莴笋等,也可以多吃水果,如苹果、梨、柚子、橘子等;
2.多吃粗粮:粗粮中含有丰富的植物纤维,能使肠胃蠕动加强,有助于清除体内毒素;
3.少吃高糖、高蛋白、高脂肪的食物:应当控制吃高糖、高蛋白、高脂肪的食物,如动物内脏、动物内脏制品、蛋类、乳制品、油炸食品等;
4.每天摄取足够的水分:应保持足够的水分,水分可以帮助排出毒素,促进肠胃蠕动,有助于新陈代谢;
5.少吃或不吃油炸食物:油炸食物易于消化,但含有多种毒素,会损害身体健康,所以最好不要吃油炸食物。
潘琪 主任医师 神经外科
中山大学孙逸仙纪念医院
张费通 副主任医师 儿科
广州医科大学附属第三医院
杨惠 副主任医师 心血管内
广州市红十字会医院
石永英 副主任医师 老年病科
广州医科大学附属第一医院
容小明 副主任医师 神经内科
中山大学孙逸仙纪念医院
张列 副主任医师 神经外科
成都医学院第一附属医院
郑朝阳 主任医师 心血管一
广东省中医院大学城医院
魏雪峰 副主任医师 神经外科
成都医学院第一附属医院
周弋人 副主任医师 神经内科
成都市第三人民医院
饶进 主任医师 血液科
成都大学附属医院
王艺东 主任医师 神经内科
中山大学孙逸仙纪念医院
李慧 主任医师 中医科
广东省人民医院
于云红 副主任医师 中医科
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杨勇 副主任医师 神经外科
广东省人民医院
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