血小板减少应该首先注意加强休息以保持充足的睡眠,及时完成工作,增加锻炼以促进活动和休息的规律性。调节工作和休息的时间使身体得到足够的休息,帮助身体调节自身。定期散步以增加体力锻炼并增强抵抗力。
同时也要适当的调整饮食,减少浑浊油腻食品,多吃新鲜的蔬菜水果,低蛋白,低盐,低脂肪的食物。建议少吃红色肉类,多选择鱼,白肉,豆类等,为身体提供充足的营养。
此外,还应多喝温开水以促进胃肠蠕动并提高营养的吸收。最后,多吃蔬菜类及多糖食物也有助营养供给,调节身体细菌谱,促进消化和吸收。
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