1、多吃新鲜蔬菜水果:多吃新鲜蔬菜水果,可以补充多种维生素,有助于促进免疫系统功能的发挥,使腰部更安全。
2、少吃油腻食物:糖类、油炸食物等含油腻的食物,营养价值较低,还会对消化系统造成负担。开腰椎间盘突出手术患者应尽量少吃这些食物,以免影响功能的健康。
3、多喝水:可以添加水分,滋养细胞,增强生命力,增强体质,但要注意不要太多。
4、适当运动:患者可以根据自身的体能情况,坚持适度的运动,运动有益于腰椎间盘突出根治,促进腰膨胀收缩,增强腰部的弹性。但应避免剧烈运动,以免带来受伤的风险。
5、用正确的姿势保护腰椎:如坐着、站着、走路时都要保持正确的姿势,这样可以减少腰部对外力的侵袭,可以有效保护腰椎。
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4、5腰椎间盘突出,需要根据患者的病情严重程度,选...
腰椎间盘突出的早期症状有腰痛和坐骨神经痛等。 第...
16岁腰椎间盘突出可以采取保守治疗、药物治疗或者手...
腰椎间盘突出严重的症状如下: 1、会造成腰背部及...
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腰椎间盘突出会引起脚疼,主要就是由于腰椎间盘突出,...
腰椎间盘突出怀孕后具体所产生的影响,需要结合病情的...
腰椎间盘突出引起腿酸是因为压到了神经根导致的腿酸。...
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我的高中同学小李是腰间盘突出症状的受害者。那段时间,腰痛得直不起来...
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腰椎间盘突出下肢放射性的疼痛,最常见于坐骨神经分布的区域,主要就是...